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皮肤非常干燥掉皮很严重怎么办
补充说明：皮肤非常干燥掉皮很严重怎么办
a******W 2021-07-12 17:41
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
皮肤干燥可以采取保湿乳液涂抹、加湿器使用、饮食调整、维生素补充、适量饮水等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.保湿乳液涂抹
选择温和无刺激且适合自己肤质的保湿乳液，在洗脸后均匀涂抹于面部，有助于锁住水分。保湿乳液中含有甘油、透明质酸等成分，具有补水保湿的作用，能够缓解皮肤干燥的症状。
2.加湿器使用
通过增加室内空气湿度来减轻皮肤干燥，建议将加湿器放置在离人体较近的位置，并定期清洗更换水箱内的水。加湿器能提高环境湿度，减少因空气干燥导致的皮肤水分流失，从而改善干燥掉皮的问题。
3.饮食调整
多吃富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜、水果以及坚果；减少高脂肪、高糖食物摄入量。抗氧化剂可以帮助细胞对抗自由基损伤，促进皮肤健康；而过多脂肪与糖分则可能导致炎症反应加剧皮肤问题。
4.维生素补充
针对缺乏特定维生素引起的皮肤干燥，可通过口服维生素胶囊或液体制剂来进行针对性补充。某些维生素如维生素E和维生素B群对于维持皮肤屏障功能及促进角质层形成至关重要；缺乏时会导致皮肤容易受伤害并出现干燥现象。
5.适量饮水
每天至少饮用8杯水以保持身体水分平衡。充足的水分有助于调节体内代谢过程及支持各种生理活动；对于外部表现而言，也能间接地提升肌肤光泽度并缓解因缺水造成的紧绷感。
在日常生活中还要注意做好防晒工作，外出时可佩戴遮阳帽或打遮阳伞，以免紫外线照射引起色素沉着。
2024-01-01 03:05
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皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
