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口香糖的作用与功效
补充说明：口香糖的作用与功效
a******W 2021-07-12 17:41
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
口香糖具有促进唾液分泌、清新口气、辅助消化、缓解牙龈炎以及增强咀嚼肌力等功效与作用。由于口香糖的潜在危害，特别是儿童，建议在使用前咨询医生或牙医的意见。
1.促进唾液分泌
由于口香糖中含有多种天然或合成甜味剂，这些物质能够刺激口腔内的味觉感受器，从而引起神经反射，使唾液腺分泌更多的口水。适当食用可增加唾液量，有助于润滑口腔和软化食物，但不宜过量摄入以避免引发不必要的消化系统不适。
2.清新口气
口香糖中的某些成分如薄荷具有清凉感，在咀嚼过程中可以掩盖并暂时中和口腔异味，改善呼吸时的气味。适量嚼食可以帮助去除食物残渣及减少细菌产臭，维持良好的口腔卫生习惯。
3.辅助消化
口香糖通过促进唾液分泌来帮助消化，因为唾液含有淀粉酶，能分解食物中的碳水化合物。适度嚼食有助于提高食欲、减轻胃肠负担；长期坚持可能会对机体的新陈代谢产生积极影响。
4.缓解牙龈炎
由于其富含纤维素且有一定的摩擦作用，当其被咀嚼时，会刺激牙龈组织，增强血液循环，有利于炎症的消退。建议选择无糖型口香糖进行咀嚼，每日2-3次，每次不超过15分钟为宜。
5.增强咀嚼肌力
经常咀嚼口香糖可以使咀嚼肌发达，肌肉体积增大，力量增强。这是由于肌肉在运动时要消耗能量，需要吸收大量的氧气和养料，促使肌细胞新陈代谢旺盛，从而使肌肉变得粗壮有力。对于想要锻炼咀嚼肌的人来说，可以选择硬度适中的口香糖进行训练，每天定时定量地进行咀嚼活动。
需要注意的是，虽然咀嚼口香糖可以促进唾液分泌，但不建议糖尿病患者过多食用含糖口香糖，以免导致血糖波动。另外，儿童应在成人监督下使用，避免误吞或窒息风险。
2024-03-10 17:22
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牙龈炎是指发生在牙龈组织的的急、慢性炎症。牙龈(gingiva)是指覆盖于牙槽突表面和牙颈部周围的口腔粘膜上皮及其下方的结缔组织。牙菌斑是牙龈炎的始动因子，牙龈炎常见表现为牙龈出血，红肿，胀痛，有可能向深层发展导致牙周炎。由细菌感染、外物刺激以及食物嵌塞等均可引起牙龈炎，一般最常见的是以细菌感染为主。
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