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虚损怎么调理
补充说明：虚损怎么调理
a******W 2021-07-12 17:41
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
虚损可以通过饮食调理、中药调理、运动疗法以及生活方式调整等方法来调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
通过摄入营养丰富的食物如红枣、莲子、阿胶等来补充身体所需的营养素。这些食物具有补血益气的作用，有助于改善因气血不足引起的虚损症状。
2.中药调理
选择具有滋阴补肾功效的中药材如枸杞、淫羊藿等配制成药膳或汤剂服用。上述药物能够调节内分泌失调状态，缓解由内分泌紊乱引发的虚损现象。
3.运动疗法
可适当进行太极拳、瑜伽等轻柔舒缓的运动方式促进血液循环。提高机体免疫力同时还能帮助消耗多余脂肪转化成肌肉组织，从而增强体质对抗各种不适感。
4.生活方式调整
保持规律作息时间和充足睡眠时间，避免过度劳累及精神紧张。良好的生活习惯有利于维持体内阴阳平衡状态，减少因生活不规律导致的亚健康问题发生概率。
此外，患者应定期复查，监测病情变化，及时发现并处理可能出现的问题。
2024-03-22 06:41
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虚劳又称虚损，是由于禀赋薄弱、后天失养及外感内伤等多种原因引起的，以脏腑功能衰退，气血阴阳亏损，日久不复为主要病机，以五脏虚证为主要临床表现的多种慢性虚弱症候的总称。虚劳是气血津液病证中涉及脏腑及表现证候最多的一种病证，临床较为常见。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
