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寒凝气滞怎么调理
补充说明：寒凝气滞怎么调理
a******W 2021-07-12 17:41
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
寒凝气滞可以考虑饮食调理、艾灸疗法、中药外敷、运动疗法等方法来调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
饮食调理通过调整饮食结构，如增加温热食物摄入量，减少寒凉食品的食用频率来改善体质。寒性食物进入体内后会加重体内的寒湿之气，从而导致气血运行不畅，引发一系列不适症状。而温补类的食物则具有驱散寒邪的作用，有助于缓解上述不适症状。
2.艾灸疗法
艾灸疗法是将艾绒制成艾条、艾柱，点燃后放置于穴位上烧灼、温熨，利用产生的艾烟和艾火刺激人体皮肤表面腧穴，使之产生温热感，达到防病治病目的的一种方法。中医认为，寒凝气滞属于阴寒内盛的表现，此时若用温阳的方法治疗，则会导致病情进一步发展，因此需采用温和的治疗方法。艾灸疗法能够起到一定的温经通络作用，对于寒凝气滞所引起的疼痛等症状有一定的缓解效果。
3.中药外敷
中药外敷是指将特定药材碾磨成细粉后加适量酒调成糊状，外涂于患处，覆盖纱布并加压包扎固定。此法可使药物有效成分透过皮肤进入体内发挥作用，从而达到祛风除湿、活血止痛的效果。此外还可促进局部血液循环，加速代谢产物排出。
4.运动疗法
运动疗法包括太极拳、八段锦等传统锻炼方式，旨在通过温和有序的动作练习增强身体机能。此类活动有助于提高机体免疫力，同时也有助于促进气血循环，进而达到辅助消除寒凝气滞状态的目的。
患者应保持情绪稳定，避免过度疲劳及精神紧张，以免影响气血运行，加剧寒凝气滞的症状。
2024-03-07 05:44
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气滞，病证名。指脏腑、经络之气阻滞不畅。可因饮食邪气，或七情郁结，或体弱气虚不运所致。随所滞之处而出现不同症状。气滞于脾则胃纳减少，胀满疼痛;气滞于肝则肝气横逆，胁痛易怒;气滞于肺则肺气不清，痰多喘咳。气滞于经络则该经循行路线相关部位疼痛或运动障碍，或相应的症状。气滞过甚可致血瘀。
症状起因：气滞血瘀体质的形成有一个较长的过程，与情绪、饮食、年龄、环境、疾病等诸多因素有关。例如：(1)情绪抑郁、紧张，性格内向，有不顺心的事都埋在心里，郁结日久，影响气血运行。(2)嗜食油腻、甜食，血脂过高，或饮食过咸，或饮水不足，均能使血液过分黏稠，导致气血运行不畅。(3)气虚、阳虚体质，推动功能减退，导致气血运行迟缓或瘀积。(4)生活环境寒冷，血管长期痉挛，血行迟缓或凝滞于微血管。(5)缺少运动锻炼，心肌收缩力减弱，气血运行迟缓。(6)近代研究发现，各种慢性炎症引起局部组织郁血、水肿、粘连，或病理产物停积于局部，影响气血运行。
可能疾病：胸痹心痛 心肌梗塞并发心室间隔穿破 子宫肌瘤 抑郁症
就诊科室：中医
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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