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小腿肚抽筋怎么回事
补充说明:小腿肚抽筋怎么回事
a******W 2021-07-11 00:18
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小腿肚抽筋可能是缺钙、寒冷刺激、过度运动、肌肉劳损或神经压迫等原因导致的,需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医以确定诊断并接受适当治疗。
1.缺钙
当机体缺钙时会导致神经肌肉兴奋性增加,从而引起痉挛。若患者体内钙离子浓度降低,会引起肌肉细胞膜内外电位差改变,导致肌肉持续收缩。可通过口服补钙剂进行补充,如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等。
2.寒冷刺激
寒冷刺激会导致腿部肌肉出现不自主的强直性收缩,进而引发抽筋的症状。可以通过局部热敷的方式缓解不适症状,比如使用热水袋对疼痛部位进行热敷。
3.过度运动
剧烈运动后,血液循环加快,肌肉会产生大量的乳酸,乳酸刺激肌肉会引起抽筋的现象发生。可以对小腿进行按摩和拉伸,促进血液循环,减少乳酸堆积。
4.肌肉劳损
肌肉劳损可能导致肌纤维损伤,使肌肉处于紧张状态,在受到外界因素影响下容易诱发痉挛。可遵医嘱使用非甾体抗炎药来减轻炎症反应和疼痛,常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊等。
5.神经压迫
如果存在腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等疾病,则可能会导致坐骨神经受压,继而引发小腿抽筋的情况发生。对于此类患者,可以在医生指导下服用营养神经类药物进行调理,如维生素B12片、甲钴胺分散片等。
针对小腿抽筋的情况,建议适当调整饮食结构,保证充足的日照时间以促进合成维生素D,有利于钙质吸收利用。必要时,应尽快就医进行相关检查,包括神经系统检查和电解质分析,以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-01-26 09:00
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小腿肚抽筋,北方人们通常称“腿肚子转筋”。因为腿部肌肉在活动时的收缩或舒张会导致挤压血管,使腿部血液循环加速,才可以新陈代谢产物能被及时带走。但是可能会由于种种因素会使代谢产物蓄积,达到一定程度,就会强烈刺激肌肉使其产生收缩,从而引发小腿抽筋现象。
症状起因:①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。
常见检查:
就诊科室:营养科
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