发病时间：不清楚
掉发多怎么改善
补充说明：掉发多怎么改善
a******W 2021-07-11 00:35
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
掉发多可以通过饮食调理、头皮按摩、护发素使用、生姜擦头皮、药物治疗等方法来改善，但如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调理
通过调整日常膳食结构，增加富含维生素、矿物质及蛋白质的食物摄入量来实现。这些营养素有助于促进头发生长并增强其健康状况；此外还能从内部减少因缺乏某些元素而导致的脱发。
2.头皮按摩
每天用指腹对头皮进行轻柔地旋转式按压数分钟，可在家自行操作。头皮按摩能够刺激毛囊活性化，改善血液循环，并缓解压力，从而辅助生发。
3.护发素使用
选择适合自己头发类型的护发素，在洗发后涂抹于发梢处，停留一定时间后再冲洗干净。护发素能有效滋润干燥受损的发丝，修复表层损伤，提高头发光泽度和顺滑度，减少断裂开叉，从而间接起到防脱作用。
4.生姜擦头皮
将新鲜生姜切成片状后轻轻擦拭头皮5-10分钟，每周至少一次。生姜含有姜辣素等活性成分，具有促进头皮血液循环、扩张血管的作用，进而达到预防脱发的效果。
5.药物治疗
遵医嘱服用米诺地尔搽剂、螺内酯片等药物进行干预。上述药物均属于外用药或者口服药，前者能够使毛囊细胞增殖，后者则能够对抗雄激素受体，两者联合应用效果更佳。
需要注意的是，如果脱发严重或持续时间较长，应及时就医寻求专业医生的帮助，以免延误病情。
2024-03-03 12:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
