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小腿肚抽筋疼怎么缓解
补充说明：小腿肚抽筋疼怎么缓解
a******W 2021-07-11 00:18
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
小腿肚抽筋疼可以考虑热敷疗法、按摩疗法、电解质补充、肌肉松弛剂、维生素D补充等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因血液循环不畅导致的小腿肚抽筋痛有较好的效果。
2.按摩疗法
可顺时针方向对腿部进行揉捏按摩，也可对腓肠肌进行按压，但需注意力度不宜过大。按摩有助于促进局部血液循环，减少乳酸堆积，从而减轻痉挛引起的不适感。但要注意的是，如果是因为外伤等原因导致的抽筋，则不能通过按摩来处理，以免加重损伤。
3.电解质补充
可通过口服补液盐或含钠高浓度饮料来纠正低钠血症，严重情况下可能需要静脉注射。低钠血症会导致神经肌肉兴奋性增加而引发抽搐。补充钠离子可以稳定细胞内外电位差，降低神经肌肉的兴奋性。
4.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下服用氯唑沙宗片、乙哌立松片等药物进行治疗。上述药物具有抑制中枢神经系统的作用，能够起到止痛的效果。但是需要注意的是，要在医生的指导下用药，不可盲目自行用药。
5.维生素D补充
若确诊为缺钙所致，可遵照医生处方给予维生素D滴剂、骨化三醇软胶囊等制剂。维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，进而提高血液中钙离子浓度，改善小腿肚抽筋的症状。但长期过量摄入可能导致肾脏负担增加及骨骼异常生长。
日常生活中应避免长时间处于低温环境，以免刺激肌肉收缩引起痉挛。同时还要注意休息，避免剧烈运动，以免过度劳累诱发小腿抽筋。
2024-01-08 08:35
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小腿肚抽筋，北方人们通常称“腿肚子转筋”。因为腿部肌肉在活动时的收缩或舒张会导致挤压血管，使腿部血液循环加速，才可以新陈代谢产物能被及时带走。但是可能会由于种种因素会使代谢产物蓄积，达到一定程度，就会强烈刺激肌肉使其产生收缩，从而引发小腿抽筋现象。
症状起因：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
常见检查：
就诊科室：营养科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
阿托伐他汀钙片
用于治疗高胆固醇血症和混合型高脂血症；冠心病和脑中风的防治.
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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