发病时间：不清楚
免疫力低怎么提高免疫力
补充说明：免疫力低怎么提高免疫力
a******W 2021-07-11 00:16
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
免疫力低可以通过生活方式调整、营养补充剂、疫苗接种、免疫调节药物、适度锻炼等治疗措施来提高免疫力。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括充足的睡眠、均衡饮食、减少压力和戒烟限酒。充足的睡眠有助于恢复机体功能，均衡饮食能够提供必要的营养素，减少压力可降低体内皮质醇水平，而戒烟限酒则能减少对免疫系统的负面影响。
2.营养补充剂
营养补充剂通过口服维生素C片、锌制剂等非处方产品来增加体内的微量元素含量。这些元素对于维持正常的生理活动至关重要，缺乏时可能导致易感性增加；适量摄入可以弥补日常食物摄取不足带来的影响。
3.疫苗接种
疫苗接种是将经过处理无活性病原体注入人体内，刺激机体产生对抗相应疾病的免疫应答。该措施能够有效预防多种传染病，如流感、乙肝等，从而提升整体抗感染能力。
4.免疫调节药物
免疫调节药物通过抑制或增强特定免疫反应来发挥作用，例如环孢素A、甲氨蝶呤等。针对某些自身免疫性疾病或其他原因导致的免疫异常，使用此类药物可以帮助恢复正常免疫状态。
5.适度锻炼
适度锻炼是指每周至少进行3次有氧运动，每次持续时间不少于30分钟。锻炼可以促进血液循环，增强心肺功能，同时也有助于改善身体代谢状态，进而支持免疫系统健康。
此外，建议患者定期体检，以便及时发现并处理潜在的健康问题。
2024-02-01 09:14
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
