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怎么知道自己寒气重
补充说明：怎么知道自己寒气重
2021-07-10 00:35
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雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。
提问
寒气重会出现头晕、乏力、四肢酸软、舌苔厚腻、大便不成形、手脚冰凉、皮肤暗沉、喜暖怕冷、小便多、盗汗等。平时要多喝红豆粥、乌鸡汤、羊肉汤、多吃牛肉、动物肝、山药、红枣、生姜、鸡肉、胡萝卜、红薯等食物。避免食用绿豆绿茶、苦瓜、黄瓜、海带等生冷寒凉食物。晚上睡前还可以用生姜煮水泡脚能促进血液循环。
2021-09-16 12:39
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舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮。唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。苔质颗粒细小致密，中厚边薄，刮之易去者，称为腻苔。
