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睡眠呼吸暂停怎么缓解
补充说明：睡眠呼吸暂停怎么缓解
a******W 2021-07-11 00:37
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
睡眠呼吸暂停可以考虑生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、持续气道正压治疗、减肥等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前避免饮酒、戒烟以及规律运动等健康习惯的建立。酒精和烟草可导致上呼吸道肌肉松弛，从而加重睡眠呼吸暂停的症状；规律运动有助于增强上呼吸道肌肉张力，改善通气功能。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器是一种非手术治疗方法，通过夜间佩戴定制的器具来扩大鼻腔，提高通气量。此方法适用于阻塞性睡眠呼吸暂停患者，能够减少气流阻力，改善呼吸状况。
3.口腔矫正器佩戴
口腔矫正器是根据个体情况定制的装置，通常由牙科医生指导下佩戴，在晚上睡觉时使用。该器械通过重塑下颌位置来增加气道空间，对解决睡眠中出现的呼吸暂停有显著效果。
4.持续气道正压治疗
持续气道正压治疗涉及使用便携式设备产生稳定的空气流动，患者需在睡眠时佩戴面罩接受治疗。此法通过保持上气道开放来防止呼吸暂停发生，对于各种类型的睡眠呼吸暂停都有良好的疗效。
5.减肥
体重管理涉及均衡饮食和适量运动相结合，旨在降低体脂含量并维持理想体重范围。超重/肥胖会增加颈部脂肪积聚及舌根后坠风险，进而诱发或加剧睡眠呼吸暂停现象。
需要注意的是，睡眠呼吸暂停可能影响生活质量，建议定期进行多导睡眠监测以评估病情严重程度。
2024-01-14 13:45
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指睡眠期间呼吸暂时停止。最常见的原因是上呼吸道阻塞，经常以大声打鼾、身体抽动或手臂甩动结束。睡眠呼吸暂停伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲劳，以及心动过缓或心律失常和脑电图觉醒状态。
症状起因：一般原因分为中枢性、阻塞性，以上气道阻塞导致呼吸暂停多见，长期上气道阻塞后也可引起中枢性暂停，称为混合性。
可能疾病： SAS 睡眠障碍 老年人睡眠呼吸暂停综合征 老年人睡眠障碍 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
常见检查：
就诊科室：呼吸、耳鼻喉
