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脑动脉粥样硬化怎样锻炼
补充说明：脑动脉粥样硬化怎样锻炼
a******W 2021-07-11 00:37
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
脑动脉粥样硬化的患者可以通过适量运动、平衡饮食、戒烟限酒、保持心情愉悦等方法进行锻炼。如果症状持续或加剧，应立即就医以评估病情。
1.适量运动
建议患者每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，以促进血液循环。适量运动有助于降低血压和血脂水平，减少动脉硬化的风险，改善大脑供血不足的症状。
2.平衡饮食
患者应遵循低脂、低盐、高纤维的饮食原则，增加蔬菜、水果及全谷类食品的摄入量。平衡饮食能够帮助控制体重，降低胆固醇水平，从而减缓动脉硬化的进展速度。
3.戒烟限酒
鼓励患者彻底戒除烟草制品，并限制酒精摄入量至每周不超过2个标准饮酒单位。烟草中的尼古丁和焦油以及酒精均能加速血管壁损伤进程，诱发或加重脑部缺血现象；上述物质通过不同机制导致内皮细胞功能障碍、炎症反应增强及氧化应激加剧，进一步恶化病情。
4.保持心情愉悦
建议患者采取放松技巧如深呼吸、冥想或听轻音乐来缓解压力，避免长时间处于焦虑或紧张状态。持续的心理压力会导致体内激素失衡，进而影响心血管系统的正常运作，因此保持良好的心态对于预防脑动脉硬化至关重要。
除了上述措施外，定期体检也是管理脑动脉粥样硬化的重要手段。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括血压、血糖、血脂等方面的检测，以便及时发现并处理潜在的风险因素。
2024-02-13 10:05
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动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称，常见的有：1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型，为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。
多发人群：青少年时期发生，中老年时期加重、发病
典型症状： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
临床检查： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
多巴丝肼片
用于治疗帕金森病、症状性帕金森综合症（脑炎后、动脉硬化性或中毒性），但不包括药物引起的帕金森综合症。
深呼吸训练器
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阿托伐他汀钙片
1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
