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头发稀疏的原因怎么改善
补充说明：头发稀疏的原因怎么改善
a******W 2021-07-11 00:35
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
头发稀疏可能因遗传因素、荷尔蒙失调、营养不良、压力导致的脱发或头皮炎症引起。为确定适当的解决方案，建议咨询专业医生进行详细评估。
1.遗传因素
遗传性脱发是由基因决定的，通常受父母双方的影响。当某些关键的脱发相关基因发生异常时，会导致毛囊逐渐萎缩、退化，从而引起头发稀疏。对于遗传性脱发，可以考虑使用米诺地尔等药物进行治疗，也可以通过植发手术来改善。
2.荷尔蒙失调
荷尔蒙失调可能导致雄激素水平过高，使毛囊对雄激素更敏感，进而促进脱发。这进一步导致了头发变薄和脱落，使得头发变得稀疏。针对荷尔蒙失调引起的脱发，可遵医嘱口服螺内酯片、非那雄胺片等药物调节体内激素水平。
3.营养不良
营养不良会影响头发生长所需的养分供应，阻碍毛囊正常发育，导致头发变细、易断甚至脱落，造成头发稀疏的现象。补充维生素B族、铁质、锌等有助于头发生长的营养素是解决此类问题的一种方法。
4.压力导致的脱发
长期的心理压力会导致身体释放皮质醇等应激激素，这些激素会抑制毛发生长周期并加速脱发过程，从而出现头发稀疏的情况。放松技巧如冥想、深呼吸以及规律运动可以帮助减轻压力，也有助于改善脱发状况。
5.头皮炎症
头皮炎症可能导致局部血液循环不畅，影响毛囊的血液供应，进而影响头发生长，导致头发稀疏。患者可在医生指导下使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等药物缓解不适症状。
建议定期进行头皮健康评估，包括检测血常规、甲状腺功能测定等，以监测潜在的健康问题。保持均衡饮食，富含蛋白质和维生素的食物如鸡蛋、坚果，有利于支持头发生长。
2024-03-06 02:14
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
