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气机不畅怎么打通
补充说明：气机不畅怎么打通
2021-07-10 00:18
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崔建军 副主任医师 内蒙古林业总医院 三甲
擅长：亚健康调理，慢性胃炎，结肠炎，咳嗽，慢性，肺气肿，睡眠障碍，湿疹、荨麻疹、带状疱疹后遗神经痛。
提问
气机不畅进行有氧运动或练习瑜伽来打通。可做有氧运动，比如跑步，可鼓动气血，使全身血液循环顺畅，有助于疏肝。在跑步之前要做热身运动，避免剧烈运动引起身体不适。跑步过程是人体多个系统相互配合的过程，可放松颈椎肩部，对心脏有益，长期运动也可增加肺活量，增强骨骼。练习瑜伽也可通过调节情绪来达到促进气机通畅的效果。瑜伽能增加活力，释放情绪，还能促进血液循环，减轻压力，有益于通畅全身之气。
2021-09-11 19:35
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气机不畅就是气不通的意思，气的概念按中医辨证来说还可以分好多种。气机不畅,郁而化热成毒."气为血帅",气机郁滞还可导致瘀血阻络.最后形成热毒与瘀血互结。由于胃、肝、脾、肺气机不畅，功能失调而出现的湿浊，水肿，痰饮，饮食积滞，瘀血阻滞等。
