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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

脚后跟跟腱炎可以采取物理疗法、抗阻训练、矫形鞋垫、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及超声波治疗,每日数次轮流使用。这些方法有助于缓解肌肉紧张和疼痛,促进血液循环,从而减轻跟腱炎的症状。
2.抗阻训练
抗阻训练涉及一系列针对特定肌群的锻炼计划,通常需要使用自由重量或机械装置来增加阻力。通过渐进地提高负荷,可以增强足底筋膜及周围结构的力量,预防跟腱过度拉伸或损伤,并促进自然修复过程。
3.矫形鞋垫
矫形鞋垫是一种定制化的内嵌物,旨在纠正步态异常并提供额外支撑。患者可能需要每天穿着,并定期更换。正确配适的鞋垫能够改善身体对地面冲击力的分布,减少因不适当姿势造成的额外压力而加重跟腱负担;此外还具有稳定踝关节功能的作用,防止二次伤害发生。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可通过口服给药,一般需连续服用数日至一周以上。NSAIDs能抑制前列腺素合成酶活性,减少组织发炎反应所引起的肿胀与疼痛现象;长期使用还有助于控制慢性期的不适感。
5.糖皮质激素注射
在无菌条件下将药物如曲安奈德注射液直接注入受影响区域,在门诊环境下完成。此法快速有效地减少局部发炎反应,并可迅速缓解急性期剧烈的红、肿、热、痛等症状;但不宜频繁使用以免产生依赖性或其他副作用。
除上述措施外,建议减少跟腱部位的负重活动,如跳跃运动,以利于炎症消退。同时,应密切观察患处的变化,若发现持续疼痛或肿胀加剧,则应及时复诊调整治疗方案。

2024-03-24 13:41

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疾病百科

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跟腱炎

跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说,它是因为在运动过程中,小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的,例如打篮球。另外,突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。

  • 多发人群:剧烈运动或运动员多发的病

  • 典型症状: 跟腱疼痛

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