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岔气还能不能运动
补充说明：岔气还能不能运动
2021-07-10 00:37
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
出现岔气后是否还能运动，需要根据实际情况判断，如果患者没有出现不适症状，可以适当进行运动，如果患者出现不适症状，则不建议运动。
1、可以适当运动
如果患者在运动时没有做好热身运动，或者运动姿势不正确，可能会导致肌肉组织在活动时出现异常收缩，引起岔气。如果患者没有出现不适症状，这种情况下可以适当进行运动，能够有效促进局部血液循环，使肌肉得到放松，并且还可以改善肌肉痉挛的情况。但是在运动时要注意运动的时间，不宜过长，以免导致肌肉组织过度劳累，引起不适症状。
2、不建议运动
如果患者在运动时出现了不适症状，比如剧烈疼痛、呼吸困难等，则不建议运动，以免加重病情。若此时继续运动，可能会导致肌肉组织过度紧张，从而加重不适症状。建议患者及时停止运动，并前往医院就医治疗。
在运动时，患者要注意做好热身运动，同时还要注意保持正确的运动姿势，避免在运动时幅度过大或者过度旋转，以免导致肌肉组织受到损伤。另外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-01-07 12:03
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
