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神经性偏头痛怎么缓解
补充说明：神经性偏头痛怎么缓解
a******W 2021-07-11 00:17
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
神经性偏头痛可以通过非药物疗法、针灸治疗、松弛疗法、生物反馈治疗、认知行为疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非药物疗法
非药物疗法包括生活方式调整、压力管理训练等方法，在专业人员指导下定期开展。此法有助于减少诱发因素，改善睡眠质量及应对压力能力，从而预防偏头痛发作。
2.针灸治疗
针灸治疗通过在特定穴位施以细针刺激来调节神经系统功能，通常由经验丰富的针灸师执行。研究显示，针灸可影响大脑内啡肽水平，提高疼痛阈值并减轻炎症反应，适用于缓解轻至中度的偏头痛。
3.松弛疗法
松弛疗法涉及深呼吸练习、渐进性肌肉放松等技巧，可在安静环境中每日多次实践。松弛状态下的身体反应有助于降低交感神经系统活动，减少因紧张引起的血管收缩和舒张异常，从而间接控制偏头痛频率。
4.生物反馈治疗
生物反馈治疗依赖于传感器监测生理指标如心率变异性的变化，并将信息反馈给患者以便其学习控制这些参数。该技术旨在帮助个体认识并控制自身对各种应激源所做出的自动反应模式，从而减少因情绪波动导致的自主神经系统紊乱而引发的偏头痛。
5.认知行为疗法
认知行为疗法需要心理医生引导患者识别并改变错误观念及应对策略，通常需数周时间完成一系列会话。CBT有助于纠正对疼痛的不当信念，并教授有效管理偏头痛的方法，长期效果优于单次咨询。
面对神经性偏头痛，建议采取健康的生活方式，保证充足睡眠，避免过度劳累，以减少偏头痛发作的风险。若症状持续或加剧，应及时就医寻求专业医疗帮助。
2024-03-12 09:55
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偏头痛是一类有家族发病倾向的周期性发作疾病。表现为发作性的偏侧搏动性头痛，伴恶心、呕吐及羞明，经一段歇期后再次发病。在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。
多发人群：女性占2/3以上， 10岁前、20岁前、40岁前发病分别为25%， 55%， 90%。
临床检查：脑电图 脑血流图 脑脊液检查-化学检查-蛋白质检查 脑脊液神经降压肽
治疗费用：市三甲医院约（30--50）
