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对声音很敏感怎么办
补充说明：对声音很敏感怎么办
a******W 2021-07-11 00:19
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
对声音很敏感可以尝试心理咨询、行为疗法、认知重构、声学掩蔽疗法、耳鸣习惯化训练等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业心理医生的帮助下探讨个人感受、情绪反应及应对策略。有助于识别并减轻由声音敏感引起的焦虑或压力，改善人际关系。针对上述提到的具体情况，提供非侵入性的支持性环境，促进个体探索内心冲突。
2.行为疗法
包括暴露疗法和系统脱敏法，旨在减少回避行为，增加面对触发因素的能力。通过渐进式接触噪声源来减少恐惧感，适用于解决因过度回避导致的声音敏感。此方法可帮助患者逐步建立与声音的积极联系。
3.认知重构
借助心理医生引导患者改变错误或不合理的思维模式，如将轻微声响视为严重威胁。目标是纠正对声音的不当评估，缓解因错误观念造成的不适反应。通过挑战不合理想法，使患者重新评估其对声音的真实危险程度。
4.声学掩蔽疗法
使用特定频率的噪音或音乐来掩盖令人不安的声音，通常需要个体佩戴专用设备。该技术旨在通过提供一个相对均匀且可接受的背景声来减少对特定声音的关注。对于存在实际物理原因导致声音敏感的人群有效。
5.耳鸣习惯化训练
一系列听觉康复训练计划，旨在通过逐渐增强刺激强度来适应持续存在的耳鸣。利用渐进式暴露原则帮助个体适应并忽略耳鸣的存在。适合处理由于长期暴露于高声级环境而引起的耳鸣相关声音敏感。
建议避免处于嘈杂环境中超过必要时间，特别是在有听力损失风险的情况下。适当的隔音设施和耳机使用也有助于降低声音敏感度。
2024-01-02 10:21
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耳鸣是听觉功能的紊乱现象，也是听分析器对适宜的和不适宜的刺激所产生的反应。耳鸣有间歇性，也有持续性。有单一频率窄带噪音或白噪音等多种表现。耳鸣原因很多，常为某些疾病特别是听力损失的伴随症状。耳鸣一般可分为中枢性及周围性两大类。周围性耳鸣根据是否被别人听见分为主观性耳鸣和客观性耳鸣。前者多见，后者少见。耳鸣又可根据其特征分为持续性耳鸣与节律性耳鸣。持续性耳鸣可有单一频率或多频率声调的混合，多为主观性耳鸣。节律性耳鸣多与血管跳动一致，偶尔与呼吸一致，耳鸣的频率较低。如为肌肉收缩引起，则耳鸣的频率较高。节律性耳鸣，多为客观性耳鸣。
症状起因：耳鸣疾病病因耳鸣是听觉功能的紊乱现象，也是听分析器对适宜的和不适宜的刺激所产生的反应。耳鸣，有间歇性，也有持续性。有单一频率窄带噪音或白噪音等多种表现。耳鸣原因很多，常为某些疾病特别是重听的伴随症状。耳鸣一般可分为中枢性及周围性两大类。周围性耳鸣根据是否被别人听见分为主观性耳鸣和客观性耳鸣。前者多见，后者少见。耳鸣又可根据其特征分为持续性耳鸣与节律性耳鸣。持续性耳鸣可有单一频率或多频率声调的混合，多为主观性耳鸣。节律性耳鸣多与血管跳动一致，偶尔与呼吸一致，耳鸣的频率较低。如为肌肉收缩引起，则耳鸣的频率较高。节律性耳鸣，多为客观性耳鸣。
可能疾病：耳疔 小儿眼-耳-脊椎综合征 气压创伤性中耳炎 分泌性中耳炎 急性化脓性中耳炎
就诊科室：耳鼻喉
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
