发病时间：不清楚
心情不好总是发呆是怎么回事
补充说明：心情不好总是发呆是怎么回事
a******W 2021-07-11 00:35
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
心情不好总是发呆可能是压力过大、焦虑症、抑郁症、睡眠障碍或脑血管病变导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的评估和治疗。
1.压力过大
当个体处于压力过大的状态时，中枢神经系统持续处于紧张和兴奋的状态，可能会导致注意力难以集中，进而出现发呆的现象。可通过运动疗法、音乐疗法等非药物方法缓解压力，如跑步、听轻音乐等。
2.焦虑症
焦虑症患者常伴有焦虑不安、心烦意乱等症状，这些情绪可能导致患者无法集中精力，从而出现发呆的情况。可遵医嘱使用抗焦虑药进行治疗，例如阿立哌唑片、奥氮平片等。
3.抑郁症
抑郁发作时，大脑神经递质失衡，尤其是5-羟色胺、去甲肾上腺素功能降低，会导致认知功能下降，包括注意力缺陷、思维迟钝等，因此会出现发呆的症状。可在医生指导下服用盐酸氯米帕明片、盐酸氟西汀胶囊等抗抑郁药物进行治疗。
4.睡眠障碍
睡眠障碍可能影响生物钟调节，导致白天过度疲乏，从而使人在清醒状态下出现精神活动减弱、意识清晰度减退的现象，表现为发呆。睡前适当泡脚有助于改善睡眠质量。此外还可通过放松训练法来促进睡眠，比如冥想、深呼吸等。
5.脑血管病变
脑血管病变会影响大脑正常的血液循环，使大脑供血不足，此时就会引起意识障碍，出现发呆的表现。建议定期监测血压并保持健康的生活方式，以预防脑血管病变的发生，如戒烟限酒、规律作息等。
针对以上提及的所有病因，在日常生活中都应关注自身心理变化，必要时寻求专业心理咨询师的帮助。另外，建议进行心理咨询、心理评估等进一步了解具体情况。
2024-03-22 10:06
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
血塞通片
活血祛瘀，通脉活络，抑制血小板聚集和增加脑血流量。用于脑络瘀阻，中风偏瘫，心脉瘀阻，胸痹心痛；脑血管病后遗症，冠心病、心绞痛属上述证候者。
