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血虚怎么食补
补充说明：血虚怎么食补
a******W 2021-07-11 00:16
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
血虚可以通过食用具有补血功效的食物进行食补，常见的有猪肝、红枣、阿胶、桂圆等。
1、猪肝
猪肝性温，味甘，归肝、脾、胃经，具有补肝明目、养血等功效，可以用于改善血虚萎黄、目赤肿痛、夜盲等不适症状。
2、红枣
红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，可以用于改善脾虚食少、乏力便溏等不适症状。
3、阿胶
阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾经，具有补血、滋阴、润肺止血的功效，可以用于改善血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力等不适症状。
4、桂圆
桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，可以用于改善血虚萎黄、眩晕、心悸、失眠、健忘等不适症状。
5、其他
此外，还可以食用乌鸡、牛肉、羊肉、鸡肉、猪血、鸭血等具有补血功效的食物进行食补。
需要注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，并不能治疗疾病，如果患者血虚的情况比较严重，还需要及时就医，在医生指导下服用四物丸、当归补血丸等药物进行治疗。此外，还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进血液循环，有助于改善血虚的情况。
2021-07-11 11:46
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
