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创伤后应激障碍怎么治疗
补充说明：创伤后应激障碍怎么治疗
a******W 2021-07-11 00:34
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
创伤后应激障碍可以通过认知行为疗法、眼动脱敏再处理疗法、暴露疗法、支持性心理治疗、药物治疗等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员指导患者识别并改变不健康的思维模式。此方法有助于个体从错误的想法中脱离出来，减少因创伤经历而产生的焦虑、恐惧等症状。
2.眼动脱敏再处理疗法
眼动脱敏再处理疗法涉及使用快速眼球运动来引导个体重新体验并减轻与创伤相关的记忆。该技术认为，当人们将注意力集中在创伤事件上时，可能会感到更加痛苦；通过分散注意力，可以降低这种不适感。
3.暴露疗法
暴露疗法需要让患者逐渐面对那些触发其创伤回忆的事物或场景，在专业人士指导下逐步提高接触频率及强度。该方法依据“习惯化”原理，即长时间反复接触某种刺激会导致对其反应减弱乃至消失。通过渐进式地暴露于这些触发因素之中，可以帮助个体建立起对它们的控制感，从而减轻相关压力。
4.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供一个安全且无评判的空间，倾听患者的困扰，并给予情感上的理解与共鸣。此方法着重于建立信任关系，促进沟通，帮助个体释放内心积压的情感，从而缓解因创伤带来的孤独感和无助感。
5.药物治疗
药物治疗可能包括抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）或苯二氮卓类药物。这些药物能够调节大脑内神经递质平衡，改善情绪状态，减轻由PTSD引起的睡眠障碍、焦虑等问题。
除了上述治疗方法外，建议患者还可尝试放松技巧练习，如深呼吸法、冥想等，以辅助管理PTSD症状。饮食方面，可增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入量，如鲑鱼，因为研究显示Omega-3对大脑功能有益。
2024-01-14 04:25
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创伤后应激障碍(Posttraumaticstress disorder，PTSD)又称延迟性心因性反应(delayed psychogenic reaction)，是由应激性事件或处境而引起的延迟性反应。PTSD是对异乎寻常的威胁性、灾难性事件的延迟和(或)持久的反应。创伤性事件是PTSD诊断的必要条件，但不是PTSD发生的充分条件，虽然大多数人在经历创伤性事件后都会出现程度不等的症状，研究表明只有部分人最终成为PTSD患者。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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