发病时间：不清楚
入睡困难如何治疗
补充说明：入睡困难如何治疗
a******W 2021-07-11 00:34
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
尽可能早晨10点钟人类睡眠。加入安神补脑液，对减缓睡眠深度是有肯定个后果的。不要再熬夜上网了。白天出去参与体育锻炼，活动，能够改善睡眠的。时候长了，身体会垮掉的。您能够全身组织七叶神安片。缩小上网时候，晚饭后尽可能防止让自己心情冲动的人和事。
2021-07-11 08:31
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
