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水湿不运怎么办
补充说明：水湿不运怎么办
a******W 2021-07-11 00:15
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
水湿不运可以通过饮食调理、药物调理、针灸疗法、拔罐疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，减少高脂、高盐食物摄入，增加蔬菜水果比例，维持规律进餐习惯。合理膳食有助于改善消化吸收功能，减轻水湿滞留引起的不适症状。
2.药物调理
患者可在医生指导下使用健脾利湿类中药如参苓白术散、二陈汤等来缓解病情。上述药物具有补脾胃、益肺气的功效，对于脾胃虚弱所致食欲不振、大便溏泄等症状有一定的治疗效果。
3.针灸疗法
选择足三里穴、三阴交穴、关元穴等穴位，在专业人士操作下进行针灸。这些穴位能够调节气血运行，促进水分代谢，从而辅助消除体内湿邪。
4.拔罐疗法
可选用背部腧穴及腹部穴位进行拔罐，每次治疗时间控制在10-20分钟。此方法能增强机体免疫力,调节内分泌系统功能状态,促进血液循环与淋巴循环,加速湿邪排出体外。
针对水湿不运的症状，应避免食用寒凉、生冷、油腻的食物，以免加重湿邪停滞。适当进行有氧运动如散步、太极拳，可促进气血流通，有利于水湿运化。
2024-02-07 04:48
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水湿不运又称水湿停留，若水湿停留于肌肤则产生水肿;停留在肺则成痰饮;停留于体腔如胸腔、腹腔则出现胸水或腹水。因此中医有“诸湿肿满皆属于脾”之说。
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