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肛门括约肌松弛怎么锻炼
补充说明：肛门括约肌松弛怎么锻炼
a******W 2021-07-11 00:16
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肛门括约肌松弛可以尝试提肛运动、肛门功能训练或生物反馈疗法等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以避免并发症。
1.提肛运动
患者可自行完成，每日3次，每次持续收缩肛门30-50次。此方法通过增强盆底肌肉群的力量来提高肛门括约肌的功能，从而改善括约肌松弛的症状。
2.肛门功能训练
患者可在医生指导下使用肛门提升球、肛门提升带等工具，在排便后进行肛门提升动作，每天多次练习。这些器械有助于加强肛门括约肌的张力和控制能力，对括约肌松弛具有一定的恢复作用。
3.生物反馈疗法
生物反馈是一种心理行为训练技术，需要由专业人员指导患者学习识别并控制身体的生理反应。通常在医院环境中进行一系列会话。该方法帮助个体了解并掌握自主神经系统活动模式，从而改善括约肌功能紊乱。对于括约肌松弛具有调节效果。
在日常生活中，建议患者注意饮食调整，避免食用辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等，以免加重病情。同时还要保持良好的排便习惯，做到定时定量排便，有利于减轻不适症状。
2024-02-08 21:37
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肛门括约肌松弛就是肛门直肠环对大便的控制力不够，容易引起大便失禁。 多见于年老体弱者和肛肠术后对肛门直肠环的手术损伤。
