发病时间：不清楚
身体发冷怎么解决
补充说明：身体发冷怎么解决
a******W 2021-07-11 00:15
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
身体发冷可以考虑生活方式调整、中药调理、针灸疗法、艾灸疗法、热敷等方法来缓解。如果症状持续不改善或者加重，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。
1.生活方式调整
生活方式调整包括增加衣物、适当运动、保持充足睡眠等方式来改善血液循环和提高体温。这些措施有助于增强机体抵抗力，减少因免疫力低下导致的不适症状如乏力、食欲不振等；同时也可促进新陈代谢，缓解由代谢障碍引起的上述相关问题。
2.中药调理
通过服用具有温补性质的中药材如人参、黄芪等，调节体内气血平衡，提升阳气。中医认为身体发冷多因气血不足、阳虚内寒所致，上述药物能够补充气血、驱散体表寒邪，从而改善上述状况。
3.针灸疗法
针灸是将特制的针具按照经络腧穴的位置刺入人体内，运用捻转与提插等针法或者特定操作手法来防治疾病的一种方法。患者通常需要平卧位，在医生指导下选择合适的穴位进行针灸。此方法能起到疏通经络以及调和阴阳的作用，从而辅助缓解身体怕冷的症状。
4.艾灸疗法
艾灸是一种传统中医疗法，通过燃烧艾条刺激特定穴位来调节气血，一般采取坐姿或卧姿接受治疗。该方法能够温通经脉、祛除寒湿，对于因寒凉侵袭而引起的身体畏寒有良好效果。
5.热敷
使用热水袋、暖宝宝等物品对腹部及下肢部位加温，每次持续15-30分钟。此举有利于促进局部血液循环，缓解因血液循环不畅造成的身体冰凉现象。
针对身体发冷的情况，建议避免食用生冷食物，以免进一步降低身体温度。适当的体育锻炼，如太极拳或瑜伽，也有助于改善血液循环，预防此类问题的发生。
2024-01-30 03:05
举报相关问题
向医生提问
乏力的原因有很多.体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。 睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物...
症状起因：体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物。嗜好饮酒者常有疲倦感;饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力;疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状，嗜酒者易患此病。体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感疲乏则需重视。频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力;但血钾过高患者也感软弱，故需验血鉴别。糖尿病是最常导致乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有乏力的现象。慢性肾炎患者也常感疲倦和乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。患了感冒和各种感染性疾病的人几乎都有疲乏无力的体验。心衰病人因进食少、镁摄入少,提供能量的ATP不能被激活，故有乏力现象。很多内分泌疾病都有乏力的表现。乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。产后大出血引起休克而致的席汉氏综合征，主要表现就是易疲乏、闭经、消瘦，这是因为脑垂体前叶机能减退所致;脑垂体前叶机能亢进所致的肢端肥大症患者也常感疲乏和四肢无力。最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者，由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后乏力可减轻。白血病病人因同时存在贫血，故亦常感乏力。除白血病外很多恶性肿瘤的早期常表现为乏力症状，但同时伴有其它该肿瘤的常症状，如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。
可能疾病：急性浅表性包皮龟头炎 肝炎后肝硬化 慢性乙肝 急性无黄疸型肝炎 病毒性支气管炎
就诊科室：内科
