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怎样才治好神经官能症
补充说明：怎样才治好神经官能症
a******W 2021-07-11 00:15
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
治好神经官能症可以考虑生活方式调整、心理咨询、认知行为疗法、放松训练、药物治疗等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动及减少应激源接触。健康的生活方式有助于改善身体状态，进而缓解由不良生活习惯导致的不适症状。
2.心理咨询
心理咨询通常通过定期会面的方式，在专业心理医生指导下探讨患者的心理困扰并提供相应建议。此方法旨在帮助个体识别并解决潜在的心理问题，从而改善因情绪压力引起的神经系统紊乱。
3.认知行为疗法
认知行为疗法通常需要一定的时间长度，每周一次，每次持续时间不一，具体取决于个案复杂性。CBT是一种短期干预策略，专注于改变消极思维模式和行为习惯以减轻焦虑或抑郁等情感反应。
4.放松训练
放松训练涉及一系列练习，如深呼吸、渐进性肌肉松弛法等，每日进行数次。这些技巧可增强身体应对压力的能力，有助于管理因紧张情绪造成的生理反应。
5.药物治疗
药物治疗可能包含抗抑郁药、镇静剂或其他处方药品，需按医嘱定时服用。针对特定类型的神经官能症，某些药物能够调节大脑化学平衡，缓解相关临床表现。
在治疗神经官能症的过程中，应注意避免摄入刺激性食物，如咖啡因和酒精，以减少对中枢神经系统的兴奋作用。同时保持良好的睡眠质量也是至关重要的，因为充足的休息可以帮助恢复身体机能，促进病情康复。
2024-02-18 09:43
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神经官能症又称神经症、精神症，是一组非精神病功能性障碍。其共同特征是：是一组心因性障碍，人格因素、心理社会因素是致病主要因素，但非应激障碍，是一组机能障碍，障碍性质属功能性非器质性;具有精神和躯体两方面症状;具有一定的人格特质基础但非人格障碍;各亚型有其特征性的临床相;神经症是可逆的，外因压力大时加重，反之症状减轻或消失;社会功能相对良好，自制力充分。 神经症是常见病，患病率相当高。WHO根据各国和调查资料推算：人口中的5%～8%有神经症或人格障碍，是重性精神病的5倍。西方国家的患病率10‰～20‰，我国为13‰～22‰。神经症也是门诊中最常见疾病之一。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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