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准备怀孕需要注意什么
补充说明：准备怀孕需要注意什么
a******W 2021-07-09 17:59
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
准备怀孕需要注意饮食、作息、卫生、锻炼、禁止性生活等。
1、饮食
准备怀孕期间，患者要注意饮食清淡，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。同时，患者还要适当吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、作息
患者在准备怀孕期间，要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，患者也要避免过度劳累，以免影响身体健康。
3、卫生
患者在准备怀孕期间，要注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁干燥，以免引起妇科炎症，影响怀孕。
4、锻炼
患者在准备怀孕期间，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，能够增强体质，有利于身体健康，对于备孕也有一定的帮助。
5、禁止性生活
在准备怀孕期间，要禁止性生活，以免导致精子与卵子结合，影响受精卵的着床。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2021-07-09 23:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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