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怎样让阴道紧实
补充说明：怎样让阴道紧实
a******W 2021-07-09 17:58
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
阴道紧实可以通过阴道紧实训练、阴道紧缩术、激光疗法、生物反馈治疗或阴道填充物植入等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.阴道紧实训练
阴道紧实训练通常包括盆底肌肉锻炼和阴道壁运动，每日练习。此训练有助于增强盆底肌群及阴道括约肌力量，从而提高阴道紧致度。
2.阴道紧缩术
阴道紧缩术是一种外科手术，在局部麻醉下通过缩小阴道前、后壁来实现阴道紧缩的目的。该手术可以直接减少阴道壁的长度和宽度，达到紧缩效果；适合于产后松弛或年龄增长导致的阴道松弛患者。
3.激光疗法
激光疗法是利用特定波长的激光作用于阴道组织，促进胶原蛋白再生和修复受损组织。激光能够刺激阴道壁的胶原纤维增生，增强其支撑力，从而达到紧致的效果。
4.生物反馈治疗
生物反馈治疗涉及使用传感器监测身体活动，如心率和肌肉紧张程度，并提供视觉或听觉反馈以帮助调整这些过程。此方法旨在教会个体认识并控制他们无法自觉察觉的身体反应，改善阴道肌肉协调性；适用于因生育或其他原因造成的轻微松弛。
5.阴道填充物植入
阴道填充物植入是在局部麻醉下将填充材料如玻尿酸注入到阴道壁内，以增加其体积和紧致度。该方法可立即提升阴道壁厚度和紧致度，并且效果持久；适用于轻至中度的阴道松弛。
建议定期进行盆底肌肉锻炼，如提肛运动，以加强盆底肌肉张力，辅助维持阴道紧实状态。同时，保持健康饮食，适量摄入富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等，有利于维护阴道弹性和紧致度。
2024-03-22 14:01
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阴道紧缩术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行和使用私处细胞活力因子进行修补，通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。
手术时间：一般是30分钟
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注意事项： 时间最好选择在月经干净以后五天到距下次月经来潮前一个星期这段时间内，因为如果手术以后太短时间内月经来潮，会增加感染，不利伤口愈合。另外手术距月经太近会增加术中...
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
