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芝麻对妇科好吗
补充说明：芝麻对妇科好吗
a******W 2021-07-08 18:27
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
适量食用芝麻对妇科有好处。
芝麻中的维生素E和铁元素能够帮助调节内分泌系统功能，促进生殖器官健康发育，维持正常的月经周期。此外，芝麻还含有丰富的植物雌激素，有助于缓解更年期综合症相关症状。但是，由于个体差异存在，对于特定人群可能有不同的效果或风险，因此在考虑食物影响时应谨慎评估自身状况。
需注意的是，虽然芝麻对妇科有益，但并非所有人均适宜过多摄入。例如，患有高脂血症或糖尿病的人群过量食用可能导致血脂升高或血糖波动。
日常生活中，建议女性患者平时可以多吃一些新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物，还要保持良好的个人卫生习惯。
2024-02-13 04:27
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
