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怎么样容易怀孕
补充说明：怎么样容易怀孕
a******W 2021-07-08 18:27
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
想要怀孕，可以通过排卵期同房、注意饮食、保持良好的生活习惯、放松心情、服用叶酸等方式来增加怀孕的概率。
1、排卵期同房
女性在排卵期同房，怀孕的概率会比较高。因为在排卵期时，女性的卵子会发育成熟，并且排出卵子，如果此时进行同房，可以提高怀孕的概率。
2、注意饮食
在备孕期间，建议女性多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿、苹果等，可以补充身体所需的营养，还可以提高身体的免疫力，有利于怀孕。
3、保持良好的生活习惯
在备孕期间，建议女性保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
4、放松心情
如果女性长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致内分泌失调，从而影响排卵，影响怀孕。建议女性可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心情。
5、服用叶酸
叶酸是一种水溶性维生素，在备孕期间以及怀孕期间，女性适当服用叶酸，可以预防胎儿出现神经管畸形的情况。同时，还可以在一定程度上预防巨幼红细胞性贫血的发生。
除此之外，建议女性在备孕期间注意避免吸烟、饮酒，以免影响受孕。同时，女性还可以适当进行运动，如瑜伽、慢跑等，有助于增强抵抗力，提高怀孕的概率。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-09 04:16
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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