首页> 药品> DHA> DHA> dha什么时候吃

医生回答(1)

郝雨欣 主治医师 三甲

擅长:全科

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DHA一般建议在怀孕期间和哺乳期间吃。

DHA是一种不饱和脂肪酸,是人体大脑神经系统生长发育所需要的一种营养成分,在人体大脑皮层中的含量比较高,是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,具有促进神经系统细胞生长的作用,也可以促进视网膜光感细胞的成熟,能够促进大脑发育,改善大脑功能,也可以促进视网膜光感细胞的成熟,能够促进大脑发育,还可以增强记忆力。一般建议孕妇在怀孕期间和哺乳期间吃,可以补充身体所需要的营养,也可以通过乳汁被宝宝吸收,从而促进宝宝的生长发育。

在怀孕期间,孕妇要注意饮食均衡,适当吃富含优质蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜等,可以补充身体所需要的维生素,有利于身体健康。同时,孕妇也可以适当参加有氧运动,比如散步、瑜伽、太极拳等,可以增强自身抵抗力,有利于胎儿的生长发育。

2021-07-08 23:24

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