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葛根粉怎么吃效果最好
补充说明：葛根粉怎么吃效果最好
2021-07-07 18:25
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精选回答(1)
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
葛根粉可以加糖用水冲效果最好。葛根粉吃了之后会有清热解热，祛痰止咳，降血糖的作用，还对于心脑血管也具有一定的防护作用。并且葛根粉含有大量的膳食纤维，可以促进食物的吸收，也可以提升消化系统，保证消化系统的稳定，可以最大情况地改善便秘现象，也可以有效地预防便秘的现象，清除体内的毒素预防癌症的产生。
2021-10-13 15:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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