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体内寒气重怎么办
补充说明：体内寒气重怎么办
a******W 2021-07-07 10:44
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
体内寒气重可以通过艾灸疗法、拔罐疗法、中药泡脚、饮食调理、运动疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，建议及时就医。
1.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次20-30分钟，每周2-3次。通过温补命门之火，提升身体阳气，驱散体内的寒湿邪气。上述穴位属足太阴脾经、足厥阴肝经及足阳明胃经，能健脾胃、助运化，改善因寒湿内盛引起的消化不良、食欲不振等症状。
2.拔罐疗法
可选用背部大椎穴、肺俞穴等部位进行拔罐，一般留罐5-10分钟。此方法能够促进血液循环，祛除体内寒湿之气。上述穴位具有宣肺止咳、疏散风寒的功效，对于缓解由外感风寒所致的咳嗽、鼻塞等症状有一定的作用。
3.中药泡脚
将当归、生姜、艾叶等中药材加水煎煮后取汁液，趁热浸泡双脚约20-30分钟。这些药材具有活血通络、温经散寒的作用，有助于改善手脚冰凉、畏寒怕冷等问题。但需注意控制温度以免烫伤皮肤。
4.饮食调理
平时适当进食羊肉、韭菜等温性食物，避免过多摄入生冷、油腻食品。从中医食疗的角度来讲，上述食物入脾胃经，有利于补充气血，提高机体免疫力，辅助驱散寒邪。但要均衡膳食，避免长期单一食用某种食物导致营养不良。
5.运动疗法
可根据自身情况选择太极拳、瑜伽等舒缓运动，每天坚持锻炼30-60分钟。适当的体育锻炼能够促进新陈代谢，增强体质，进而起到一定的驱寒效果。但在开始前应做充分的暖身活动，以免引起肌肉酸痛或其他不适。
针对体内寒气重的症状，建议患者可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。同时，患者还要注意保暖，特别是下肢和腹部的保暖，以免加重病情。
2024-02-06 17:35
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
