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李子吃多了会便秘吗
补充说明：李子吃多了会便秘吗
a******W 2021-07-07 10:43
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
李子吃多了通常不会便秘。
因为李子含有丰富的水分及膳食纤维，能够增加粪便体积，并刺激肠道蠕动，促使排便，进而预防便秘的发生。
对于部分易患肠胃功能紊乱、慢性结肠炎等疾病的人群来说，如果过量食用李子可能会出现腹胀、腹泻等症状。
日常生活中要注意适量进食李子，避免一次性摄入过多导致不适症状发生。同时还要注意保持良好的饮食习惯，适当运动，有助于促进消化吸收和新陈代谢。
2024-02-18 14:04
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
