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贫血头晕吃什么可以补
补充说明：贫血头晕吃什么可以补
a******W 2021-07-07 10:45
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
贫血头晕可以适量食用猪肝、红枣、菠菜、红肉、黑芝麻等食物来辅助改善症状，但食物并不能直接治疗贫血。若症状持续或加重，建议及时就医接受专业治疗。
1.猪肝
猪肝富含铁元素，能促进血红蛋白合成，从而改善贫血状况。适当进食猪肝可增加体内铁储备，对于缺铁性贫血引起的头晕有较好的缓解作用。
2.红枣
红枣含有丰富的维生素C、B族维生素及铁等微量元素，能够辅助增强造血功能。补充适量的红枣有助于纠正贫血状态，从而减轻头晕症状。但不宜过量食用，以免引起胃肠道不适。
3.菠菜
菠菜中含有的叶酸和铁质对预防贫血有积极作用。经常食用菠菜可以帮助身体制造红细胞，进而减少因贫血导致的头晕现象发生。
4.红肉
红肉是铁的重要来源之一，而铁是构成血红蛋白的主要成分，因此，贫血患者可以通过摄入红肉来提高血红蛋白数值。补充铁元素有助于改善贫血状况，从而缓解由贫血引发的头晕症状。
5.黑芝麻
黑芝麻中含有一定量的铁元素，铁元素参与血红素的合成，所以吃黑芝麻有一定的补血效果。黑芝麻中的营养物质有利于促进红细胞的生长发育，从而达到一定的补血目的，对于治疗贫血所致的头晕有一定帮助。
建议定期进行血液检查以监测血红蛋白水平，同时注意均衡饮食，避免过度节食或偏食。若贫血症状持续存在或加重，应及时就医接受进一步的诊断和治疗。
2024-02-27 22:36
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
