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女人贫血吃什么食补
补充说明：女人贫血吃什么食补
a******W 2021-07-06 10:51
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
女人贫血可以通过食用猪肝、菠菜、红枣、红肉、黑芝麻等食物进行食补。但需要注意的是，食物并不能直接治疗贫血，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.猪肝
猪肝富含铁元素，可以促进血红蛋白合成，从而改善贫血状况。适当进食猪肝有助于预防缺铁性贫血的发生，但不宜过量摄入以避免胆固醇升高。
2.菠菜
菠菜含有丰富的叶绿素、维生素C和铁质等营养成分，这些物质对提高血液中的含氧量有积极作用。适量食用菠菜可缓解缺铁性贫血症状，并且能为身体提供多种必需的矿物质和抗氧化剂。
3.红枣
红枣中所含有的环磷酸腺苷能够起到扩张血管的作用，从而增加人体内的血容量以及降低血压。经常吃一些红枣还能够起到养心安神的功效，对于气血不足所引起的失眠多梦或者是头晕目眩等症状也能够起到调理作用。
4.红肉
红肉中含有丰富的铁元素，是制造血红蛋白的重要原料，可以帮助女性补充铁质，预防或纠正缺铁性贫血。红肉中的蛋白质有利于铁的吸收利用。适量食用红肉可改善贫血症状，但过多摄入可能增加心血管疾病风险。
5.黑芝麻
黑芝麻具有滋阴补肾、益精血的功效，因此贫血患者可以通过食用黑芝麻来达到补血的效果。黑芝麻中含有大量的脂肪和糖类，还有各种微量元素，如铁、钙、镁等，可以辅助治疗因缺乏铁元素导致的贫血。
建议贫血患者平时注意均衡饮食，保证足够的铁、叶酸和维生素B12摄入。必要时，可在医生指导下使用复方硫酸亚铁叶酸片进行补铁治疗。
2024-01-25 08:52
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
