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创伤应激障碍怎么治疗
补充说明：创伤应激障碍怎么治疗
a******W 2021-07-06 10:51
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
创伤后应激障碍可以通过认知行为疗法、眼动脱敏再处理疗法、暴露疗法、支持性心理治疗、药物治疗等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员指导患者识别并改变不健康的思维模式和行为习惯。此方法有助于个体从源头上应对创伤后压力感，减少因错误观念而加剧的症状表现。
2.眼动脱敏再处理疗法
眼动脱敏再处理疗法是一种通过让患者跟随快速移动的眼球运动来缓解创伤后应激反应的技术。该技术认为，当人们被迫关注过去的痛苦经历时，可能会感到更加不安；通过眼球运动可以帮助分散注意力，减轻不适感。
3.暴露疗法
暴露疗法是将患者逐步暴露于引发创伤记忆的情境中，帮助其逐渐适应并减少回避行为的过程。该方法依据“曝光原则”，即反复接触触发物可减弱其对个体造成的冲击效应。通过渐进式地面对恐惧源，有助于重建对日常生活的控制感。
4.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供一个安全、倾听的空间，允许患者表达情感并与他人建立联系。这种非指导性的交流有助于减轻孤独感和疏离感，增强自我价值感。通过建立信任关系，个体更容易接受他人的关心与帮助。
5.药物治疗
药物治疗可能包括使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）如舍曲林、氟西汀等改善情绪状态。SSRIs能够增加血清素浓度，从而起到抗抑郁作用。对于存在显著焦虑或睡眠障碍者，也可考虑使用苯二氮卓类安眠药如阿普唑仑、氯硝西泮等。
除了上述治疗方法外，建议定期参与放松技巧练习，如深呼吸、冥想或瑜伽，以辅助管理症状。饮食方面，可适当食用富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼，补充营养物质，有利于促进大脑功能恢复。
2023-12-30 16:14
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创伤后应激障碍(Posttraumaticstress disorder，PTSD)又称延迟性心因性反应(delayed psychogenic reaction)，是由应激性事件或处境而引起的延迟性反应。PTSD是对异乎寻常的威胁性、灾难性事件的延迟和(或)持久的反应。创伤性事件是PTSD诊断的必要条件，但不是PTSD发生的充分条件，虽然大多数人在经历创伤性事件后都会出现程度不等的症状，研究表明只有部分人最终成为PTSD患者。
