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应激障碍怎样才能治疗
补充说明：应激障碍怎样才能治疗
2024-07-08 11:58
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何志凌 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：心血管疾病及其危险因素：冠心病、高血压、心律失常、心衰、糖尿病、肥胖。心-身疾病、亚健康、疲劳综合症、睡眠障碍。
提问
应激障碍的治疗措施包括药物治疗、认知行为疗法、心理教育。
1.药物治疗
应激障碍患者可在医生指导下使用抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等。这些药物通过调节神经递质平衡来缓解情绪波动。抗抑郁药可以增加大脑中5-羟色胺的含量，从而改善心情低落和焦虑症状。适用于有明显抑郁、焦虑等症状的轻至中度应激障碍患者，在医师评估后决定是否使用及剂量调整。
2.认知行为疗法
认知行为疗法包括识别并改变不健康的思维模式，以及学习应对压力的策略。例如，通过角色扮演模拟应对不同情境，帮助患者建立更积极的认知模式。此方法旨在帮助患者识别并改变负面思维模式，提高应对能力，从而减轻应激反应。适用于患有轻微至中度应激障碍且能够积极参与治疗的个体。
3.心理教育
心理教育可以通过提供关于应激管理的知识和技能，帮助患者更好地理解和处理应激源。例如，教授放松技巧如深呼吸和渐进性肌肉松弛法。教育可增强患者的自意识和应对能力，减少因误解而产生的过度应激反应。适用于所有类型的应激障碍患者，特别是那些缺乏相关知识或应对技能的人群。
此外，建议保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和心理健康。同时，适度参加体育锻炼，如散步、瑜伽等，也有助于释放压力，促进身心健康。
2024-08-13 22:44
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
应激障碍的治疗措施包括药物治疗、认知行为疗法、心理教育。
1.药物治疗
应激障碍患者可在医生指导下使用抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等。这些药物通过调节神经递质平衡来缓解情绪波动。抗抑郁药可以增加大脑中5-羟色胺的含量，从而改善心情低落和焦虑症状。适用于有明显抑郁、焦虑等症状的轻至中度应激障碍患者，在医师评估后决定是否使用及剂量调整。
2.认知行为疗法
认知行为疗法包括识别并改变不健康的思维模式，以及学习应对压力的策略。例如，通过角色扮演模拟应对不同情境，帮助患者建立更积极的认知模式。此方法旨在帮助患者识别并改变负面思维模式，提高应对能力，从而减轻应激反应。适用于患有轻微至中度应激障碍且能够积极参与治疗的个体。
3.心理教育
心理教育可以通过提供关于应激管理的知识和技能，帮助患者更好地理解和处理应激源。例如，教授放松技巧如深呼吸和渐进性肌肉松弛法。教育可增强患者的自意识和应对能力，减少因误解而产生的过度应激反应。适用于所有类型的应激障碍患者，特别是那些缺乏相关知识或应对技能的人群。
此外，建议保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和心理健康。同时，适度参加体育锻炼，如散步、瑜伽等，也有助于释放压力，促进身心健康。
2024-07-08 16:11
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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