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中医怎样调理气血不足？
补充说明：中医怎样调理气血不足？
a******W 2021-07-06 09:24
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
中医调理气血不足，可以服用有滋补气血、调经舒郁功效的药物进行治疗。气血不足容易使人疲劳乏力、失眠、心悸、少气懒言，对人体危害非常大，因此补气、补血治疗是非常必要的。广誉远定坤丹可以治疗气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调。广誉远定坤丹可以活血化瘀、疏肝健脾，同时也可以补气养血。该药采用红参、鹿茸、西红花、三七、白芍、熟地黄、当归、白术、枸杞子、黄芩、 香附、茺蔚子、川芎等中药制成，具有滋补气血、调经舒郁之功效，患者可在医生指导下使用。患者是否服用过定坤丹？
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
中医调理气血不足可以考虑饮食调理|中药调理|针灸疗法|气功锻炼|拔罐疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，适当增加营养丰富的食物摄入量，如红枣、桂圆、阿胶等，来改善气血不足的症状。因为这些食物具有补血养血的功效，能够补充身体所需的营养物质，从而缓解气血不足引起的乏力、面色苍白等症状。
2.中药调理
选用具有补益气血功效的中药材，如黄芪、党参、当归等，配制成药膳或汤剂服用。这些药材能增强机体免疫力、促进新陈代谢，并提高血液携氧能力；对于因气血虚弱所致之头晕目眩、心悸失眠等症有良好效果。
3.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，通常每次治疗持续30-60分钟。针灸可调节体内气血平衡，促进血液循环及新陈代谢；适用于缓解由气血不足引发之疲劳无力、畏寒怕冷等问题。
4.气功锻炼
患者可在医师指导下练习一些有助于调息静心并提升内脏功能的气功法门，例如丹田呼吸操。长期坚持练习可帮助改善体质、增强自我修复能力，并对改善上述不适现象有所帮助。
5.拔罐疗法
利用负压吸附于人体皮肤表面的一种物理治疗方法，在特定部位形成局部淤血以达到治疗目的。此方法通过促进局部血液循环、排出湿邪浊气而起到补益气血作用；对于上述病症也有一定辅助效果。
此外，建议定期进行体检，监测血压、血糖水平，以便及时发现潜在健康问题。适量运动如太极、瑜伽也可辅助改善气血不足状态。
2024-03-02 12:36
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
