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更年期失眠怎么治
补充说明：更年期失眠怎么治
a******W 2021-07-05 16:27
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
更年期失眠可以通过激素替代疗法、心理行为疗法、植物神经功能调节剂、营养补充剂、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.激素替代疗法
激素替代疗法通过口服或贴片形式给予雌孕激素类药物，如戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片，来模拟自然周期内的激素变化。此疗法可缓解因雌激素下降引起的潮热、盗汗等症状，间接改善睡眠质量。
2.心理行为疗法
心理行为疗法包括认知重构、放松训练等技术，在专业人员指导下定期进行。旨在帮助患者调整对失眠的认知评价，学习放松技巧以减轻压力，从而改善睡眠障碍。
3.植物神经功能调节剂
植物神经功能调节剂如谷维素片、维生素B1片能调节自主神经系统活动，通常每日服用。这些药物有助于稳定情绪，促进内分泌平衡，进而改善由于内分泌紊乱导致的失眠状况。
4.营养补充剂
营养补充剂可能包含镁、锌等矿物质以及L-色氨酸等成分，按推荐剂量服用。这些矿物质有助于维持神经系统正常运作，而L-色氨酸则可作为天然催眠物质辅助入睡。
5.针灸治疗
针灸治疗由有资质的中医师执行，在特定穴位进行电针刺激。此方法能够调节自律神经系统，缓解焦虑状态，提高睡眠品质。
更年期失眠若是由激素水平波动引起，则建议减少摄入咖啡因及酒精，因为它们可能会干扰睡眠。饮食方面，宜选用富含蛋白质且低糖的食物，如脱脂牛奶，以支持身体恢复正常的生物节律。
2024-01-28 21:52
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
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滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
枸橼酸坦度螺酮胶囊
1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
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