发病时间：不清楚
洁癖该怎么办
补充说明：洁癖该怎么办
a******W 2021-07-05 16:19
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
洁癖可以通过心理咨询、认知行为疗法、暴露疗法、系统脱敏治疗和支持性心理治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理咨询师进行面对面交流，帮助个体识别并改变不合理的洁癖观念。此方法有助于个体了解洁癖背后的心理机制，并学习应对策略。心理咨询提供了一个安全、非评判性的环境，让患者能够探索其洁癖问题，并逐渐减少过度清洁的行为。
2.认知行为疗法
由训练有素的认知行为治疗师引导患者识别并挑战与其洁癖相关的错误思维模式，通常需要数周至数月的时间。CBT旨在改变个体对污秽和感染风险的扭曲信念，减轻焦虑感。该方法侧重于解决根本原因，而非依赖外部刺激控制行为。
3.暴露疗法
将患者置于可能引起强烈不适但实际并无感染风险的情境中，逐步增加暴露程度及频率，由专业人士监督下完成。暴露疗法旨在帮助患者习惯并适应这些情境，减少回避行为。通过反复接触潜在触发因素，神经系统的反应会随着时间而减弱，从而缓解洁癖症状。
4.系统脱敏治疗
采用渐进式放松技巧和想象练习相结合的方法，在安全环境中模拟令其感到不安的场景，并逐步降低紧张度。该技术旨在通过减少对洁癖相关场景的恐惧来缓解压力。它可以帮助个体认识到自己的洁癖想法可能是不合理的，并学会控制情绪反应。
5.支持性心理治疗
提供情感上的理解和支持，鼓励患者分享内心感受，并为他们创造一个舒适的氛围。此法着重于建立信任关系，促进自我表达，可增强患者自信心，改善生活质量。良好的人际互动有助于减轻因洁癖导致的社会隔离带来的孤独感。
除了上述治疗方法外，建议患者还可以尝试社交技能训练、家庭治疗等方式来辅助改善洁癖的症状。同时，保持规律的生活作息，合理饮食，均衡营养，也有助于提高身体免疫力，减少不必要的担忧。
2024-01-20 05:24
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普通来说，洁癖就是太爱干净。一个人爱干净是好事，但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖症。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。洁癖并不是女孩的专利，一些男孩也会患上这种病，有的男孩甚至表现得更严重。
多发人群：所有人
临床检查：颅脑CT
治疗费用：市三甲医院约（3000—— 8000元）
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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