发病时间：不清楚
我长期受习惯性失眠困扰，听说乌灵胶囊对失眠有帮助，就买来试试。想问问，这药对我这种情况真的有效吗？大概得吃多久才能看到效果啊？
补充说明：习惯性失眠吃乌灵胶囊有效吗？要吃多久？
2024-09-11 13:52
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精选回答(1)
李爱国 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：从事临床医疗工作33年余,经验丰富。擅长糖尿病及其慢性并发症(糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变等)的中西医结合诊治
提问
习惯性失眠吃乌灵胶囊是有效的。治疗失眠，乌灵胶囊起效时间为3-10天，根据个体差异而不同。研究显示乌灵胶囊无论是单药治疗还是联合治疗，治疗8周疗效优于4周。因此对于失眠的改善，建议8周以上。
乌灵胶囊的主要成分为乌灵菌粉，具有镇静、安神、抗焦虑抑郁作用，其作用机制是增强脑摄取谷氨酸和抑制性神经递质γ -氨基丁酸的能力、提高大脑皮质对GABA受体的结合活性，从而产生镇静作用。因此乌灵胶囊能有效改善习惯性失眠的情况。
一般来说，乌灵胶囊治疗失眠的效果在3-10天左右开始显现，服用8周可以得到较好的疗效，但具体时间需要根据患者的具体情况来判断。如果是较严重的失眠，建议联合西药一起使用，等症状减轻后，逐量减少西药，使用乌灵胶囊巩固维持治疗。
患者在使用乌灵胶囊治疗失眠时，一定要在医生的指导下进行，遵循医嘱的剂量和疗程，并在治疗过程中注意观察身体反应，及时调整治疗方案。
此外，对于习惯性失眠的患者，除了药物治疗外，还可以尝试一些非药物治疗方法，如改善睡眠环境、调整作息时间、进行放松训练等，这些都有助于改善睡眠质量。同时，保持良好的生活习惯和心态也是预防和治疗失眠的重要措施。
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
