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如何防蛀牙
补充说明：如何防蛀牙
a******W 2021-07-02 16:02
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
防蛀牙可采取使用含氟牙膏、定期刷牙两次每天、减少糖类食物摄入、定期口腔检查、使用牙线或间隙刷等措施。
1.使用含氟牙膏
氟化物能够增强牙齿表面的硬度，提高抗酸能力，从而起到一定的防龋作用。选择含有适量氟化物的牙膏，在每次刷牙时按照产品说明正确使用。
2.定期刷牙两次每天
通过机械摩擦和化学反应去除菌斑、软垢和食物残渣，减少致龋细菌与牙面接触的机会。建议采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟，确保每个牙齿都能得到充分清洁。
3.减少糖类食物摄入
过多的糖分会导致口腔内的细菌产生大量酸性物质，腐蚀牙齿表面，增加蛀牙风险。尽量避免频繁食用高糖食品，特别是粘性较强的糖果或饮料，每次进食后及时漱口以清除残留食物。
4.定期口腔检查
定期进行专业洁牙可以有效去除牙结石和软垢，降低龋病发生率。建议每半年至一年到正规医疗机构接受全面口腔检查及洁治服务。
5.使用牙线或间隙刷
牙线可深入牙缝清理食物残渣，间隙刷则能清洁难以到达的部位，阻断致龋细菌对牙齿的侵害。初次使用时可能会感到不适应，需逐步调整手法并保持耐心。
若发现牙齿有龋坏迹象，应尽早由牙科医生评估治疗，以免病情加重。
2024-03-09 15:27
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牙结石又称牙石，它是由食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞及 唾液中的矿物质钙化后附着在牙齿表面而形成的。并呈现出黄色、棕色、或者黑色。
