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老年缺铁性贫血要怎么吃
补充说明：老年缺铁性贫血要怎么吃
a******W 2021-06-30 09:59
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
老年缺铁性贫血患者可以适量食用猪肝、菠菜、红枣、红肉、黑芝麻等富含铁元素的食物。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗疾病，若症状持续或加重，应及时就医并接受专业治疗。
1.猪肝
猪肝是补血佳品，其中含有丰富的铁元素、维生素A等营养物质，对于改善缺铁性贫血有较好的效果。补充铁元素的同时还可以起到明目的作用。但是不宜过量食用，以免导致胆固醇摄入过多。
2.菠菜
菠菜中富含铁质及叶酸，能够有效预防贫血的发生。适量进食菠菜可促进红细胞合成，缓解缺铁性贫血症状。但注意不要与含鞣酸较多的食物同食，以避免影响铁吸收。
3.红枣
红枣中含有丰富的铁元素以及多种维生素，适当食用可以为机体提供必要的营养成分。有助于改善贫血状况。特别是对于气血不足引起的乏力、头晕等症状具有一定的调理作用。
4.红肉
红肉包括牛肉、羊肉等，其铁含量较高且易于被人体吸收利用，适合缺铁性贫血患者食用。补充铁质有助于恢复正常的血液携氧能力。长期食用可作为防治缺铁性贫血的主要来源之一。
5.黑芝麻
黑芝麻中也含有一定量的铁元素，因此也可以辅助治疗缺铁性贫血。不仅有利于铁元素的吸收，还对头发有一定的滋养作用。但需注意不可过量食用，否则可能会引起上火的情况发生。
建议定期进行血常规检查，监测铁蛋白水平，同时关注巨幼细胞性贫血的风险。日常生活中，饮食调整应结合自身情况，合理搭配食材，确保均衡营养。
2024-01-13 04:35
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
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1.急慢性白血病，对慢性粒细胞型白血病近期疗效较好，作用快，但缓解期短；2.后天性溶血性贫血，特发性血小板减少性紫癜，系统性红斑狼疮；3.慢性类风湿性关节炎、慢性活动性肝炎（与自体免疫有关的肝炎）、原发性胆汁性肝硬变；4.甲状腺机能亢进，重症肌无力；5.其他：慢性非特异性溃疡性结肠炎、节段性肠炎、多发性神经根炎、狼疮性肾炎，增殖性肾炎，Wegener氏肉芽肿等。
