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说话口吃如何改正
补充说明：说话口吃如何改正
a******W 2021-06-30 10:01
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
说话口吃矫正需要专业的语言治疗师进行指导，日常可以适量食用面包、燕麦片、香蕉、坚果、酸奶等食物，这些食物富含营养素，但并不能直接治疗口吃。
1.面包
面包中含有一定的碳水化合物，能够为身体提供能量，有助于缓解紧张情绪。适当食用可以减轻压力，但过多摄入可能导致血糖波动，不利于身体健康。
2.燕麦片
燕麦片富含膳食纤维，可增加饱腹感并促进消化，改善因肠胃不适引起的心理压力。长期适量食用对心脏健康有益。但是注意不要过量食用，以免导致胃肠道负担加重。
3.香蕉
香蕉中含有的钾元素可以帮助调节神经递质平衡，从而减少焦虑症状。此外还可以补充人体所需要的营养物质。但不宜空腹食用，否则可能会出现腹泻、腹痛等不良反应。
4.坚果
坚果类食品如核桃、杏仁富含欧米伽-3脂肪酸，具有抗炎作用，能改善大脑功能紊乱所致的语言障碍。适量食用有助于提高注意力和记忆力。但需控制每日摄入量以避免热量超标。
5.酸奶
酸奶含有乳酸菌，可以抑制体内有害细菌的增长，帮助维持肠道健康状态。经常喝酸奶有利于促进消化吸收，进而间接地影响到语言表达能力。但是不建议空腹饮用，以免刺激胃黏膜。
对于说话口吃的纠正，应注重日常发音训练，可通过阅读诗歌或绕口令来锻炼口腔肌肉协调性。同时还要保持良好的心理状态，避免过度紧张或焦虑，以免加剧口吃现象。
2024-03-21 00:18
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口吃多发生于儿童，50%的口吃患者于5岁前发病，而1～3岁的小儿在情绪紧张时出现一时性的口吃是比较多见的。一般随着年龄的增长逐渐改善或消失，少数可持续至成年。
