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晕血怎么防治
补充说明：晕血怎么防治
a******W 2021-06-30 09:58
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晕血可以通过心理行为训练、暴露疗法、认知重构、放松技巧训练、物理措施应用等方法进行防治。
1.心理行为训练
通过一系列专业指导下的活动和练习，帮助个体建立对晕血的认知控制能力。可采取渐进式的方法，在安全环境中模拟可能导致晕血的情境进行训练。
2.暴露疗法
该方法旨在让患者逐渐面对并适应他们所害怕的事物或情境，以减少恐惧感。可以从小剂量开始，逐步增加接触晕血的机会，但需确保过程可控且无危险。
3.认知重构
这种方法试图改变个体对于晕血的看法和信念，减轻其焦虑程度。可通过对话、思考等方式挑战不合理的观念，并树立更合理的观点。
4.放松技巧训练
教导患者运用深呼吸、冥想等技巧来缓解紧张情绪，从而降低晕血风险。建议定期练习并在需要时使用这些技巧以达到最佳效果。
5.物理措施应用
包括但不限于佩戴眼镜防止眼部受到干扰，以及调整座椅高度以正确姿势观看。日常生活中注意保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食。
若晕血症状持续存在或加剧，建议寻求心理咨询师的帮助，以排除潜在的心理健康问题。
2024-01-08 23:55
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晕血症又叫“血液恐怖症”，是指病人由于见到血液而产生的晕厥现象，主要表现为头晕，恶心，目眩，心悸，继而面色苍白，出冷汗，四肢厥冷，血压降低，脉搏细弱，甚至突然意识丧失。施救时应首先将患者平卧，喂饮温开水或糖水，休息10-15分钟，一般可以恢复，必要时需给予药物抢救治疗。
