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孕妇能吃杨桃吗?
补充说明：孕妇能吃杨桃吗?
2021-02-01 14:16
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇一般能吃杨桃，但要适量食用。
杨桃是一种常见的水果，营养价值比较高，含有丰富的维生素、膳食纤维、氨基酸、矿物质等营养物质。孕妇适量食用杨桃可以补充身体所需要的营养，有助于胎儿的生长发育，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。但杨桃属于寒凉水果，如果过量食用，可能会刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹泻等症状，还有可能会刺激子宫收缩，出现流产的情况，所以要避免过量食用。
孕妇日常应注意饮食均衡，多吃富含优质蛋白、维生素等的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，孕妇还需要定期去医院进行产检，可以及时了解胎儿的生长发育情况。日常还需要注意保持规律的作息，并注意进行适当的运动锻炼。
2021-05-25 14:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
