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毛绿豆的功效与作用
补充说明：毛绿豆的功效与作用
2021-06-29 11:18
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
毛绿豆具有清热解毒、利尿消肿等功效与作用。
毛绿豆是一种常见的食物，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。毛绿豆中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。毛绿豆中含有大量的钾元素，适量食用可以维持体内的酸碱平衡，有利于身体健康。
但要避免长期过量食用毛绿豆，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。如果食用毛绿豆后出现不适症状，要立即停止食用，并及时就医治疗。在日常生活中要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以多吃富含蛋白质的食物，有利于身体健康。
2022-04-07 15:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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