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早上吃水煮鸭蛋好吗

发病时间：不清楚

早上吃水煮鸭蛋好吗

补充说明：早上吃水煮鸭蛋好吗

2021-06-29 11:17

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刘红主治医师中南大学附属湘雅三医院三甲

擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

早上吃水煮鸭蛋通常比较好。水煮鸭蛋一般富含营养、蛋白质和多种维生素，鸭蛋的营养成分与煮鸡蛋相同，具有强身健体的作用。然而因为鸭蛋中含有矿物质，可以帮助身体吸收钙。如果检查缺乏维生素B2，可以补充鸭蛋。同时应该在饮食方面多吃清淡易消化的食物，并注意多吃蔬菜和水果等。

2022-03-22 14:55

•维生素B2 （核黄素）

维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。

适用药品

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定惊消滞。用于小儿消化不良，不思饮食，二便不畅，夜寐不安。

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清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。

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健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。

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强筋壮骨，和胃健脾。用于治疗和预防小儿佝偻病、软骨病；对小儿多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓也有治疗作用。

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