发病时间：不清楚
心理老是紧张
补充说明：心理老是紧张
a******W 2021-06-28 17:17
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
心理老是紧张，可能与个人性格、不良生活习惯、焦虑症、恐惧症、神经衰弱等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性地处理。
1、个人性格
如果个人性格比较内向、敏感，可能会在面对新事物时出现紧张、焦虑的情绪，这属于正常的个人反应，可以多听一些舒缓的音乐，缓解个人的情绪。
2、不良生活习惯
如果个人长期处于压力过大的环境下或个人长期熬夜，可能会导致自身神经兴奋，从而诱发上述症状。可以适当调整个人生活习惯，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的生活习惯。也可以在睡前用温热的水泡脚，能够有效促进身体的血液循环，缓解不良的情绪。
3、焦虑症
焦虑症是指个人长期处于精神压力过大的状态下，可能会出现过度担心、恐惧、紧张等症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、片等药物进行治疗。
4、恐惧症
恐惧症是指患者对外界某些处境、物体，或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，患者会出现紧张、焦虑、恐惧等症状。可遵医嘱使用药物治疗，如劳拉西泮、阿普唑仑等，还可配合行为疗法、认知行为疗法等进行治疗。
5、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。患者可出现情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗，还可配合心理治疗，如认知行为治疗、精神分析疗法等进行治疗。
在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-06-29 19:32
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸文拉法辛缓释片
本品适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。
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