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怎么消除小时候心理阴影?
补充说明:怎么消除小时候心理阴影?
2019-08-19 16:37
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患者可尝试找到根源后对症下药,尝试对医生倾诉,培养适当的兴趣爱好 。找到自己童年阴影的根源,以便对症下药,可以更好地解决。在找到根本原因后,应该积极寻求解决办法。如果害怕黑暗造成的阴影,可以买一个可爱的暖色灯,然后慢慢地可以摆脱它。如果人际关系中有阴影,可以勇敢地向他人敞开心扉。可以和最好的朋友或医生谈谈,寻求一些鼓励和安慰,或者把它写下来并保存在一个安全的地方。如果把它写下来,可能就不再害怕了。患者可以培养更多的爱好来转移注意力。患者可尝试寻求专业的心理治疗师,根据病情选择合适的治疗方法。
2022-07-27 09:54
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